Uno de los objetivos de los hipopresivos es normalizar el tono de la faja abdominal. Es decir, que en reposo la tensión de la musculatura no sea ni excesiva ni muy poca. Con esto obtendremos, entre otras cosas, reducción del perímetro abdominal. También pueden prevenir hernias, mejoran la postura y la función respiratoria.
Puede ayudar a tener una mejor contracción del suelo pélvico y puede mejorar el prolapso (descenso de órganos de la cavidad pélvica hacia el exterior). Esto lo hace muy interesante en el postparto, pero si éste es tu objetivo, debe valorarte un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico de manera previa. El especialista determinará si los hipopresivos se ajustan a tus necesidades o si, por el contrario, te beneficiarías más de otras técnicas.
Al igual que en pilates, son grupos de máximo 4 personas, y disponemos de clases presenciales y online.