Fisioterapia para el dolor lumbar en Majadahonda
En Clínica Lyceum somos expertos en fisioterapia para el dolor lumbar en Majadahonda: lumbalgia aguda y crónica, hernia o protrusión discal, ciática y dolor de espalda que vuelve una y otra vez. Empezamos con una valoración completa y combinamos terapia manual, punción seca con radiofrecuencia y ejercicio funcional para que recuperes el movimiento y reducir el riesgo de que el dolor vuelva.
En resumen
- Qué tratamos: lumbalgia aguda y crónica, hernia y protrusión discal, ciática y lumbociática, artrosis lumbar, espondilolistesis, contracturas y dolor de espalda postural.
- Cómo: valoración con ecografía, revisión postural y estudio con electromiografía; terapia manual, punción seca combinada con radiofrecuencia y ejercicio funcional. Valoramos si están indicadas las ondas de choque.
- Frecuencia: depende de tu estado de partida y de tus objetivos; la ajustamos contigo.
- Precio: sesión de 50 minutos, 50 €; de 30 minutos, 32 €. Bonos de 5 sesiones: 220 € y 145 €.
- Dónde: Clínica Lyceum, Carretera de Pozuelo, 35, 28220 Majadahonda (Madrid). Teléfono 91 634 25 21.
Más información: ¿es ciática? · ejercicios y cuidados para la zona lumbar · dolor crónico · tarifas
¿Por qué duele la zona lumbar?
La mayoría de los dolores lumbares no se deben a una lesión grave: suelen venir de una sobrecarga de músculos, articulaciones o discos, de malas posturas mantenidas o de poco movimiento. Por eso el tratamiento busca recuperar el movimiento y la fuerza, no solo calmar el dolor.
- Lumbalgia aguda o crónica: dolor en la parte baja de la espalda, a veces tras un esfuerzo o un mal gesto.
- Hernia o protrusión discal: el disco presiona estructuras cercanas y puede dar dolor que baja a la pierna.
- Ciática y lumbociática: dolor, hormigueo o calambre por el trayecto del nervio ciático. Lee ¿es ciática?
- Artrosis lumbar: desgaste de las articulaciones de la columna, con rigidez por la mañana.
- Espondilolistesis y escoliosis: alteraciones de la columna que sobrecargan la zona.
- Contracturas y dolor postural: por pasar muchas horas sentado o de pie.
¿Cuándo conviene consultar?
- El dolor dura más de unos días o se repite con frecuencia.
- Te cuesta agacharte, levantarte de la silla o estar mucho rato sentado.
- El dolor baja por la pierna o notas hormigueo.
- Te despierta por la noche o te limita en el trabajo o el deporte.
Acude antes a tu médico o a urgencias si el dolor lumbar viene con pérdida de fuerza en las piernas, alteraciones al orinar o defecar, adormecimiento en la zona genital o entre las piernas, fiebre o pérdida de peso sin explicación, o tras un golpe o caída fuerte.
Consultar por WhatsApp¿Cómo es la fisioterapia lumbar en Clínica Lyceum?
Empezamos con una valoración completa y, a partir de ahí, combinamos terapia manual, punción seca con radiofrecuencia y ejercicio funcional. Si está indicado, añadimos ondas de choque.
1. Valoración completa
Exploramos la movilidad y la fuerza de la columna y la pelvis, hacemos una revisión postural, usamos la ecografía cuando aporta información y estudiamos con electromiografía cómo trabaja la musculatura que estabiliza la zona lumbar.
2. Terapia manual, punción seca y radiofrecuencia
Reducimos el dolor y la rigidez con técnicas manuales. Cuando está indicada, aplicamos punción seca combinada con radiofrecuencia Winback en la musculatura sobrecargada.
3. Ondas de choque, si están indicadas
En algunos dolores musculares o tendinosos que no mejoran valoramos las ondas de choque como apoyo al tratamiento.
4. Ejercicio funcional y seguimiento
Ejercicios de movilidad, control y fuerza del tronco adaptados a tu día a día, con pautas para casa y para el trabajo. Revisamos tu evolución en cada sesión.
La frecuencia y el número de sesiones dependen de tu estado de partida, de si el dolor es reciente o lleva tiempo y de tus objetivos. Lo planificamos contigo y lo ajustamos según evolucionas.
Pedir cita onlinePara reducir el riesgo de que el dolor vuelva
Moverse es parte del tratamiento. El reposo prolongado no suele ayudar en el dolor lumbar: lo que funciona es volver a la actividad de forma progresiva y fortalecer la musculatura que sostiene la columna.
Pilates terapéutico y ejercicio guiado
Cuando el dolor ya está controlado, puedes seguir con pilates terapéutico o un programa de ejercicio terapéutico en la clínica, dirigido por fisioterapeutas.
Después de una cirugía de columna
También hacemos la rehabilitación tras una intervención de la columna, siguiendo las indicaciones de tu cirujano o traumatólogo. Trae el informe de la operación a la primera sesión.
¿Cuánto cuesta la fisioterapia lumbar?
La sesión de fisioterapia de 50 minutos cuesta 50 € y la de 30 minutos, 32 €. Los bonos de 5 sesiones cuestan 220 € (50 minutos) y 145 € (30 minutos).
Pilates terapéutico: 60 € al mes (1 clase a la semana) o 100 € al mes (2 clases). Consulta el resto de precios en tarifas.
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia para el dolor lumbar
¿Cuántas sesiones de fisioterapia lumbar necesito?
Depende de si el dolor es reciente o lleva tiempo, de tu estado de partida y de tus objetivos. Lo planificamos contigo en la valoración y ajustamos la frecuencia según evolucionas. Entre sesiones haces los ejercicios que te pautamos.
¿Es mejor hacer reposo o moverse con dolor lumbar?
En la mayoría de los casos, moverse. El reposo prolongado no suele ayudar; lo recomendable es mantener la actividad que toleres e ir aumentando de forma progresiva. En la valoración te indicamos qué movimientos y cargas son adecuados para ti.
¿Sirve la fisioterapia si tengo una hernia discal?
En muchas hernias y protrusiones discales, la fisioterapia y el ejercicio ayudan a reducir el dolor y a recuperar la función. Valoramos tu caso y, si aparece algún signo que requiera otra valoración, te recomendamos consultar con tu médico.
¿Cómo sé si mi dolor es ciática?
La ciática suele dar dolor, hormigueo o calambre que baja por la pierna, a veces hasta el pie. Te lo explicamos en ¿es ciática? y lo confirmamos en la valoración.
¿Duele el tratamiento?
Algunas técnicas pueden resultar molestas en las zonas con más tensión, y la punción seca produce una molestia breve. Ajustamos la intensidad a tu tolerancia en todo momento.
¿Cuánto cuesta la fisioterapia lumbar?
La sesión de 50 minutos cuesta 50 € y la de 30 minutos, 32 €. Los bonos de 5 sesiones cuestan 220 € y 145 €. Tienes todos los precios en tarifas.
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Cuéntanos qué te pasa (desde cuándo te duele, si baja a la pierna, qué lo empeora) y te decimos cómo podemos ayudarte.
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Dirección: Carretera de Pozuelo, 35, Urbanización Las Viñas, 28220 Majadahonda (Madrid)
Teléfono: 91 634 25 21 · WhatsApp: 608 27 82 21 · Correo: info@clinicalyceum.es
Horario: lunes a jueves, de 9:30 a 20:00 · viernes, de 9:30 a 14:00
Atendemos a pacientes de Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo, Boadilla y Madrid capital.
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