Fisioterapia para la prostatitis crónica
La fisioterapia para la prostatitis crónica trata el dolor pélvico que no se explica por una infección. Muchos hombres llegan a consulta tras años de antibióticos sin resultado y con pruebas normales. Hacemos una valoración clínica completa y diseñamos un plan individual, con discreción, sin juicios y sin prisa.
Valoración de 50 minutos · Consulta individual y discreta · Ctra. de Pozuelo, 35 · Majadahonda
¿Te pasa esto?
- Notas dolor o molestia en el periné, la zona entre los testículos y el ano.
- Tienes dolor en los testículos, el escroto, la punta del pene, el pubis o la zona lumbar baja sin una causa encontrada.
- Te molesta estar sentado mucho tiempo, y mejora al ponerte de pie.
- Te duele al eyacular o después.
- Te cuesta empezar a orinar, el chorro sale débil o sientes que no vacías del todo.
- Has tomado varios ciclos de antibióticos y las pruebas salen normales.
- Montas en bici y el dolor aparece o empeora después de rodar (dolor perineal en ciclistas).
Si te reconoces en uno o varios, no es cuestión de aguantar. Una valoración de 50 minutos te dirá qué está pasando.
Si tienes fiebre, escalofríos, sangre en la orina o en el semen, o no puedes orinar, acude antes a tu médico o a urgencias.
Cuéntanos tu caso por WhatsAppProstatitis crónica sin infección: por qué los antibióticos no siempre funcionan
En la mayoría de los casos de prostatitis crónica no hay infección: hay dolor pélvico crónico de origen muscular y neural, con hipertonía del suelo pélvico, puntos gatillo y sensibilización del sistema nervioso. También se llama síndrome de dolor pélvico crónico (CPPS). Eso explica que los antibióticos no funcionen y que las pruebas salgan limpias.
Un dato que sorprende a muchos pacientes: el problema no siempre es falta de fuerza. Con frecuencia es lo contrario. Un suelo pélvico demasiado tenso provoca dolor, dificultad para orinar y molestias en la función sexual. Por eso la valoración es imprescindible antes de empezar a entrenar nada.
El diagnóstico lo hace tu médico o tu urólogo. Nosotros valoramos cómo funciona tu suelo pélvico y tratamos su parte muscular. Si tu dolor se centra en el periné o en el nervio pudendo, mira también nuestra página de dolor perineal masculino.
Cómo trata la fisioterapia la prostatitis crónica
Tras la valoración, combinamos según tu caso estas herramientas, con objetivos y revisión periódica:
Terapia manual externa e interna
Trabajo sobre la musculatura del suelo pélvico, el abdomen, la zona lumbar, los glúteos y la cadera. Externa, e interna cuando está indicada y con tu consentimiento, para normalizar el tono, desactivar puntos gatillo y desensibilizar los tejidos.
Biofeedback: aprender a relajar el suelo pélvico
Reeducación perineal con biofeedback: ves en una pantalla qué hace tu musculatura y aprendes a contraerla y, sobre todo, a relajarla correctamente.
Educación en dolor y ejercicio gradual
Entender por qué duele es parte del tratamiento. Lo combinamos con ejercicio progresivo, respiración y una vuelta gradual a las actividades que hoy te molestan, como estar sentado o montar en bici.
Radiofrecuencia y ondas de choque, como complemento
La radiofrecuencia (Winback) para aliviar el dolor y reducir el tono muscular excesivo, y las ondas de choque radiales en casos seleccionados de dolor pélvico crónico. Siempre como complemento del trabajo manual y del ejercicio, no en su lugar.
Estrés y suelo pélvico: por qué empeora en las épocas de tensión
El dolor pélvico puede aparecer o empeorar tras un periodo de estrés intenso. En la prostatitis crónica intervienen la tensión del suelo pélvico y la sensibilización del sistema nervioso; por eso, además del trabajo en consulta, el plan incluye la gestión del estrés, la respiración, la relajación del suelo pélvico y hábitos para el día a día, como la ergonomía del asiento o del puesto de trabajo.
Cómo es la primera visita
Dura unos 50 minutos, en consulta individual. Hacemos la historia clínica completa, una valoración funcional (respiración, presión abdominal y control perineal) y te damos las primeras pautas. Si conviene una exploración interna, te la explicamos antes y solo se hace con tu consentimiento.
Trae tus informes y piensa qué actividades disparan el dolor (estar sentado, la bici, el ejercicio). Con todo ello te proponemos un programa de sesiones y pautas para casa, que ajustamos según tu evolución.
Pedir cita onlineLa cita online es solo para servicios particulares. Si vienes con tu seguro médico, llámanos o escríbenos por WhatsApp.
Cuándo ir antes al urólogo
La fisioterapia no sustituye al diagnóstico médico. Consulta con tu urólogo, o acude a urgencias, si tienes:
- fiebre o escalofríos con dolor al orinar;
- sangre en la orina o en el semen;
- imposibilidad de orinar;
- un dolor intenso y repentino.
Si ya te han descartado una infección u otras causas y el dolor continúa, la fisioterapia puede ayudarte.
Preguntas frecuentes sobre la prostatitis crónica
¿La prostatitis crónica es siempre una infección?
No. En la mayoría de los casos de prostatitis crónica no hay infección, sino dolor pélvico de origen muscular y neural. Por eso los antibióticos a menudo no funcionan y las pruebas salen normales. El diagnóstico lo hace tu médico o tu urólogo.
¿En qué se diferencia del dolor perineal?
Muchas veces se solapan. En consulta exploramos el patrón de dolor, la tensión de la musculatura, las señales nerviosas y los hábitos que lo desencadenan. Con eso definimos el plan: terapia manual, reeducación y vuelta gradual a la actividad.
¿La exploración es siempre interna?
No. La exploración y la terapia interna solo se plantean cuando están indicadas. Antes te explicamos en qué consisten y para qué sirven, y solo se hacen con tu consentimiento. Gran parte del trabajo se puede hacer de forma externa.
¿Tengo que dejar de montar en bici?
Casi nunca de forma definitiva. En la fase de más dolor puede ser necesario reducir el volumen o parar unas semanas, pero el objetivo es que vuelvas a montar, con ajustes de sillín y de cargas y controlando los síntomas.
¿Puede ayudar la fisioterapia si me duele al eyacular?
Cuando hay un componente muscular o de coordinación del suelo pélvico, como en el dolor al eyacular, la fisioterapia puede ayudar. Te explicamos con honestidad qué puedes esperar en tu caso.
¿Hay ejercicios para la prostatitis que pueda hacer en casa?
Sí, pero mejor después de una valoración. Si el suelo pélvico está demasiado tenso, hacer ejercicios de Kegel por tu cuenta puede no ayudar o empeorar los síntomas: lo primero suele ser aprender a relajarlo. Te damos pautas de respiración, relajación y hábitos para casa y las revisamos en cada sesión.
Pide tu valoración
Da el primer paso. Si prefieres no llamar, escríbenos por WhatsApp: te respondemos con discreción. Si tienes otros síntomas, conoce nuestra unidad de suelo pélvico masculino.
Teléfono: 91 634 25 21 · WhatsApp: 608 27 82 21 · Correo: info@clinicalyceum.es
Dirección: Carretera de Pozuelo, 35, Urbanización Las Viñas, Majadahonda (Madrid). Atendemos a pacientes de Majadahonda, Las Rozas, Pozuelo, Boadilla, Madrid capital y el resto de la Comunidad de Madrid.
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